copilot 20260105 185709

Cesta z úzkosti

Někdy máme pocit, že přesně víme, co si druzí myslí, co se stane nebo proč se něco děje. Jenže naše mysl si občas doplní příběh i tam, kde nemá všechny informace.

V tomhle krátkém videu ti ukážu jednoduchou techniku, která pomáhá zvědomit si fakta a odlišit to, co si k nim naše mysl přidává.

copilot 20260105 185709

 

© 2025 Cesta z úzkosti