Někdy se v hlavě objeví myšlenka, která zní tak přesvědčivě, že ji automaticky přijmeme jako pravdu.
Co kdybychom se na ni ale zkusili podívat trochu jinak? Ne ji zahánět, přesvědčovat se o opaku nebo s ní bojovat. Jen si od ní vytvořit malý odstup.
V tomhle krátkém videu ti ukážu jednoduchý způsob, jak na to.
© 2025 Cesta z úzkosti